Что вы чувствуете?
-
Изменение тела
-
Увеличение груди
-
Сонливость
-
Тошнота
-
Неустойчивое настроение
Изменение тела
На этом сроке большинство женщин еще не знают о своем новом состоянии. У некоторых, правда, возникают смутные подозрения, особенно если любимые блюда вдруг начинают вызывать неприятие, а организм требует того, на что прежде никогда не тянуло. Иногда вкусовые пристрастия изменяются действительно очень быстро, и в этом случае необходимо прислушиваться к возникающим потребностям, поскольку любая тяга к новому означает лишь одно: вам явно не хватает каких-то веществ, содержащихся именно в этих продуктах. Первый месяц беременности мало отражается на параметрах фигуры будущей мамы. Может наблюдаться небольшая прибавка веса. Однако некоторые мамочки, страдающие ранним токсикозом, могут даже похудеть в этот период.
Увеличение груди
Ваши груди знают о наступившей беременности раньше вас именно поэтому они увеличатся в размере и станут очень чувствительными. Могут появиться ощущения покалывания в молочных железах. Ваш бюстгальтер станет вам маловат, а некоторые кофточки на вас будут выглядеть так, как будто они сели после стирки.
Сонливость
Беременные еще даже до обнаружения двух заветных полосочек начинают чувствовать повышенную утомляемость, а некоторых клонит в сон в совсем «детское» время. Хорошо, если в течение дня есть, где прикорнуть, поскольку отдых вам сейчас просто необходим. Но даже если прилечь не удается, у вас наверняка появится возможность хотя бы несколько минут посидеть спокойно, расслабленно, с закрытыми глазами. Считается, что восьмичасового сна и в этот период достаточно, но ведь каждый организм индивидуален. Кого-то ночью мучает бессонница, а кто-то готов пролежать под одеялом с 9 вечера до 9 утра. Поэтому ориентируйтесь на свои собственные желания и возможности. А вот кое от чего придется отказаться. В частности, от любимой позы – на животе. Впрочем, буквально в первые недели беременности вы и сами почувствуете, что вам так лежать стало неудобно. Врачи рекомендуют смотреть сновидения, лежа на боку, предпочтительно – на правом.
Тошнота
В это время у будущей мамы может разыграться ранний токсикоз, который выражается головными болями, тошнотой и непереносимостью некоторых запахов, а также повышенным слюноотделением. Отдых и сон, частые приемы небольшого количества пищи помогут уменьшить тошноту. Можно попробовать нетрадиционные методы - акупунктуру и ароматерапию, но только после консультации акушера-гинеколога.
Неустойчивое настроение
Уже на первых порах беременным становятся свойственны перепады в настроении – от полного уныния и проливания слез даже над рекламными роликами до непонятного другим веселья, вызванного какой-нибудь не слишком удачной шуткой. Всему виной состояние, которое называют эмоциональной неустойчивостью. Считается, что его вызывает повышенный выброс гормонов, влияющих на интенсивность переживаний будущей мамы. Меняется не только фигура – иным становится само мироощущение и осознание своей новой роли.
Если вы уже столкнулись с этим признаком беременности, то помните, вы не сходите с ума - вы просто беременны! 
Комментарии
