Школа Родов онлайн, подготовка к родам (логотип для моб. версии)
Детское приданоеКурс для папРаботаем для васОсновной курс подготовки к родамЗдоровая беременность
Главная страница >  Тема дня: Такая разная, но нормальная прибавке в весе во время беременности

Тема дня: Такая разная, но нормальная прибавке в весе во время беременности

Все Темы дня
16.03.17

"Золотым стантартом" набора во время беременности считается 12 кг. На самом деле эта цифра средняя, то есть это как средняя температура по больнице – ни о чемВ нерешительности Прибавка в весе во время беременности у девушек с разным ИМТ (индексом массы тела) довольно сильно разнится. ИТМ расчитывается как отношение массы тела (в кг) к росту (в метрах) в квадрате.

Нормальный ИМТ составляет 18-25.

ИМТ менее 18 говорит о недостатке массы тела, более 25 - об избытке.

  • Чем меньше ИМТ, тем больше веса "имеет право" девушка набрать при беременности.
  • При дефиците массы тела набор веса может составлять 10 - 18кг.
  • При нормальном весе часто прибавка 8 - 14 кг. 
  • А вот при избыточном весе обычно прибавляется 5 - 10 кг, так как женщинам не нужно создавать «жировую подушку безопасности», она уже есть.
  • При ожирении – нормальной прибавкой может быть 5 кг и даже меньше кг. 


Если не учитывать ИМТ, то получается, что женщина с ожирением ориентируется на 12 кг, видит на весах недобор и начинает налегать на еду, увеличивая то, что увеличивать уже не надоПлачу

При многоплодной беременности прибавка может составлять 15 – 20 кг (вне зависимости от собственного веса) и это нормально.

Не ожидали таких цифр для хрупких девушек?! Не пугайтесь, мы не будем уговаривать вас много набирать, вы просто должны реально оценивать свою прибавку. Мы поможем вам ее расчитать на нашем курсе "Здоровая беременность".

Комментарии

Всего комментариев: 0
Написать
Подпись:
Отменить