Школа Родов онлайн, подготовка к родам (логотип для моб. версии)
Детское приданоеКурс для папРаботаем для васОсновной курс подготовки к родамЗдоровая беременность
Главная страница >  Тема дня: Что делать, если начались схватки?

Тема дня: Что делать, если начались схватки?

Все Темы дня
14.07.17

Если речь идет о доношенной беременности, то, прежде всего, надо постараться  просто расслабиться. Если вы практиковали расслабление во время беременности, то его будет легче достигнуть во время первых схваток. Пока не стоит начинать дыхательные упражнения, так как можно устать. Если время ночное, попробуйте заснуть. Не переживайте, что вы проспите следующую фазу родов, так как постепенно схватки станут очень сильными, вам тогда будет не до сна. Но не лежите в постели, если не можете уснуть, потому что роды покажутся в таком случае более длительными и мучительными. Проверьте, все ли у вас готово для роддома. Чередуйте отдых с занятиями. Отвлеките себя чем-нибудь: можно посмотреть телевизор, послушать музыку, поговорить по телефону и т.д.

1. Примите душ, побрейте лобок.

2. Можно слегка перекусить бульоном, гренками и фруктовым соком. Не ешьте мясо, молочные и жирные продукты – это тяжелая еда.

3. Постарайтесь зафиксировать время схваток и промежуток между ними. Но при этом не стоит все время смотреть на часы.

4. Следите за тем, чтобы мочевой пузырь опорожнялся каждый час (для облегчения родов).

5. Поставьте в известность тех, кто участвует в ваших родах (муж, врач и т.д.), что у вас началась родовая деятельность.

6. Когда промежуток между схватками сократится до 5–10 минут, а сама схватка будет длиться 30–45 секунд, вы должны уже отправиться в роддом.

 

ВАЖНО! В случае отхождения околоплодных вод, при очень сильных схватках, при вытекании амниотической жидкости темного или зеленого оттенка, при наличии в ней светлой крови или любых необычных симптомах сразу отправляйтесь в роддом.

Комментарии

Всего комментариев: 0
Написать
Подпись:
Отменить