Школа Родов онлайн, подготовка к родам (логотип для моб. версии)
Детское приданоеКурс для папРаботаем для васОсновной курс подготовки к родамЗдоровая беременность
Главная страница >  После родов

После родов

Беременность длится 9 месяцев и за этот период тело женщины, многие ее органы и состемы, существенно меняются. Понятно, чтобы вернуться к своему прежнему, дородовому, состоянию состоянию, тоже требуется определенное время — в среднем около полутора-двух месяцев. Как же происходит это восстановление? 

Родовой зал

Сразу после рождения ребенка кладут маме на живот, потом обрабатывают и пересекают пуповину и прикладывают малыша к маминой груди. Затем очищают кожные покровы новорожденного, измеряют его длину и вес, окружность головы и груди. В течение 2—3 часов родильница остается в родовом зале под обязательным наблюдением врача и акушерки, принимавших роды. Специалисты производят осмотр родовых путей, зашивают возможные разрывы мягких тканей родового канала, оценивают тонус послеродовой матки, помогают женщине опорожнить мочевой пузырь. Если в родовом зале мама посмотрит на свой животик, то, скорее всего, разочаруетсяХмурый, он пока еще большой, месяцев на 7 беременности.

Первые сутки после родов

В первые сутки после родов молодая мама отдыхает. Акушерка регулярно измеряет родильнице температуру, пульс, артериальное давление, наблюдает за опорожнением мочевого пузыря для рефлекторного сокращения матки. После родов тонус мочевого пузыря снижается, поэтому позывы к мочеиспусканию могут отсутствовать или оно становится болезненным и частым. Тем не менее ходить в туалет следует не менее четырех раз в сутки. Мочеиспускание можно вызвать рефлекторно, открыв кран с водой, — многим это хорошо помогает. При отсутствии же необходимого эффекта мочу выводят катетером. Через 6 часов после родов пациентке обычно уже разрешают подниматься с постели, а начиная со вторых суток – выполнять специальную гимнастику, направленную на восстановление организма. Родильница должна соблюдать правила личной гигиены: часто менять послеродовые прокладки, делать воздушные ванны для швов (при их наличии), ежедневно принимать душ, подмываться каждый раз после туалета, менять постельное белье 3—4 раза в неделю. Кроме того, медицинская сестра несколько раз в сутки обрабатывает наружные швы дезинфицирующими растворами.

Первая неделя после родов

Обход рожениц совершается ежедневно.  Врач оценивает динамику сокращения матки, количество выделений, состояние молочных желез. При нормальном течении послеродового периода на 3—4-е сутки после физиологических родов и на 5—6-е сутки после кесарева сечения родильница выписывается под наблюдение участкового гинеколога. Однако возвращение домой еще не означает, что молодая мама может сразу же вернуться и к прежнему образу жизниУдивлён. Прежде чем это случится, пройдет еще как минимум месяц, а то и больше. Перемены коснулись всех систем организма, и в наибольшей степени конечно же матки. Она не только значительно увеличилась в размерах. Изменилась и ее структура, вследствие чего матка стала более мягкой, «дряблой». Сокращение ее начинается сразу после рождения последа. Непосредственно после родов матка весит 1000 г, ее дно находится на уровне пупка. Полное обратное развитие этого органа происходит через 6—8 недель. К этому моменту матка рожавшей женщины достигает веса 50—75 г. Чтобы матка лучше сокращалась, родильницам рекомендуется 2—3 раза в день лежать на животе в течение 10—15 минут, прикладывая к лону холодную грелку. По показаниям проводятся инъекции окситоцина, а при болезненных сокращениях матки гинеколог может назначить прием обезболивающих препаратов и спазмолитиков. Однако все перечисленное вовсе не означает, что мама нуждается в постельном режиме. Она может ухаживать за малышом, гулять с ним, выполнять работу по дому и постепенно начинать заниматься фитнесом (упражнения должны быть специально разработаны для женщин после родов!). Не забудьте уже в роддоме начать пользовать послеродовым бандажом, он поможет существенно сократить объем живота.

Первый месяц после родов

Сразу после рождения малыша происходит отделение плаценты, на месте которой остается раневая поверхность — плацентарная площадка. Ее окончательное заживление происходит к концу 3-й недели. Послеродовое отделяемое из матки — так называемые лохии. В первые 2—3 дня они бывают кровяные, на 3—4-й день становятся серозно-сукровичными, с третьей недели — слизистыми. После 5—6-й недели выделений из матки не должно быть совсем. Если они продолжаются дольше этого срока, имеют неприятный запах или являются слишком обильными, женщине необходимо обязательно обратиться к своему врачу.

Влагалище во время родов также претерпевает значительные изменения. Для того чтобы малыш смог появиться на свет, тонус мышц влагалища снижается, а его просвет увеличивается. Мышцы промежности восстанавливают свою функцию к 10—12-му дню, а мышцы передней брюшной стенки — только к 6-й неделе послеродового периода. Кроме того, в послеродовом периоде снижается мышечный тонус желудочно-кишечного тракта, что нередко приводит к запорам. Активный образ жизни и рациональное питание позволяют молодой маме справиться с этой проблемой самостоятельно, однако при отсутствии эффекта следует обязательно обратиться к врачу, который назначит слабительное или очистительную клизму.

Последующее восстановление

Немногим счастливицам удается вернуться к своим прежним объемам, спустя всего месяц или полтора после родов, многим для этого потребуются дополнительные усилия. Ведите активный образ жизни и следите за питанием. Кормящей маме необходимо получать достаточное количество энергии — не менее 2800 килокалорий. Пища должна быть сбалансирована по содержанию жиров, белков и углеводов, богата витаминами и микроэлементами, а в первые два дня пища — особо легкоусвояемой. Нужно, чтобы в рационе преобладали белковые, молочнокислые продукты, овощи и фрукты. Следует исключить орехи, красные фрукты и овощи, цитрусовые, шоколад, какао, кофе, поскольку все они способны стать источником аллергии для малыша и ненужных калорий для вас. Кроме питания и фитнеса помните, что залогом вашего скорейшего послеродового восстановления будет хорошее настроение. Так что улыбайтесь чащеУлыбается!

 

Если Вас заинтересовал этот материал, то мы рекомендуем Вам узнать больше на курсах подготовки к родам ШКОЛЫ РОДОВ онлайн.
Выбрать курс

Комментарии

Всего комментариев: 0
Написать
Подпись:
Отменить